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Status do Desenvolvimento da Palestra:
Materiais Enviados
Título da Palestra
“Se Eu Paro, Tudo Desmorona” Sobrecarga feminina, culpa por descansar e o erro clínico de reforçar a mulher que aguenta tudo
5 de maio de 2026
8:00 PM
O Evento Não Está Associado a um Núcleo
Apresentação do Evento
Uma palestra que se aproxima de uma experiência comum e pouco nomeada: a sensação de que parar não é uma opção. Muitas mulheres seguem sustentando rotinas, relações e responsabilidades mesmo em estado de esgotamento, não apenas por exigência externa, mas por um lugar interno que associa valor, cuidado e responsabilidade ao não parar.
Sem oferecer soluções rápidas, o encontro propõe uma leitura mais profunda dessa dinâmica, explorando como a sobrecarga se constrói, se mantém e, muitas vezes, é reforçada, inclusive em discursos que deveriam acolher.
Um espaço de reflexão que não busca ensinar a “dar conta”, mas permitir reconhecer o custo de continuar sustentando tudo sozinha.
OBJETIVO
Refletir sobre como a sobrecarga feminina se sustenta não apenas por demandas externas, mas também por construções internascomo culpa, responsabilidade excessiva e dificuldade de delegar, analisando como esses padrões são reforçados socialmente e, por vezes, até no espaço clínico, mantendo mulheres em ciclos de exaustão.
TÓPICOS DO EVENTO
- A construção da mulher que “aguenta tudo”
- Culpa associada ao descanso e ao não fazer
- Sobrecarga invisível: emocional, mental e relacional
- Dificuldade de parar: quando o fazer vira sustentação psíquica
- O medo do colapso: fantasia de que tudo depende de si
- Limites frágeis e dificuldade de delegar
- O papel das relações e da cultura na manutenção da sobrecarga
- Quando o cuidado com o outro apaga o cuidado consigo
- O erro clínico: reforçar adaptação em vez de questionar o excesso
- Possibilidades de deslocamento: reconhecer sem se violentar
Nelma Albino da Silva
Psicóloga
05/85534
21 97489-0240
Apresentação
Psicóloga Clínica com foco em Terapia Cognitivo-Comportamental, Pedagoga, Psicopedagoga e Orientadora Educacional. Tenho mais de 25 anos de estrada na Educação, o que me permitiu observar de perto como a sobrecarga feminina começa cedo e como ela silencia mulheres brilhantes. Como Psicóloga, meu propósito é ajudar mulheres a resgatarem sua identidade para além dos papéis de mãe, esposa e profissional.
