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Título da Palestra

“Se Eu Paro, Tudo Desmorona” Sobrecarga feminina, culpa por descansar e o erro clínico de reforçar a mulher que aguenta tudo

5 de maio de 2026

8:00 PM

O Evento Não Está Associado a um Núcleo

Apresentação do Evento

Uma palestra que se aproxima de uma experiência comum e pouco nomeada: a sensação de que parar não é uma opção. Muitas mulheres seguem sustentando rotinas, relações e responsabilidades mesmo em estado de esgotamento, não apenas por exigência externa, mas por um lugar interno que associa valor, cuidado e responsabilidade ao não parar.

Sem oferecer soluções rápidas, o encontro propõe uma leitura mais profunda dessa dinâmica, explorando como a sobrecarga se constrói, se mantém e, muitas vezes, é reforçada, inclusive em discursos que deveriam acolher.

Um espaço de reflexão que não busca ensinar a “dar conta”, mas permitir reconhecer o custo de continuar sustentando tudo sozinha.

OBJETIVO

Refletir sobre como a sobrecarga feminina se sustenta não apenas por demandas externas, mas também por construções internascomo culpa, responsabilidade excessiva e dificuldade de delegar, analisando como esses padrões são reforçados socialmente e, por vezes, até no espaço clínico, mantendo mulheres em ciclos de exaustão.

TÓPICOS DO EVENTO

  • A construção da mulher que “aguenta tudo”
  • Culpa associada ao descanso e ao não fazer
  • Sobrecarga invisível: emocional, mental e relacional
  • Dificuldade de parar: quando o fazer vira sustentação psíquica
  • O medo do colapso: fantasia de que tudo depende de si
  • Limites frágeis e dificuldade de delegar
  • O papel das relações e da cultura na manutenção da sobrecarga
  • Quando o cuidado com o outro apaga o cuidado consigo
  • O erro clínico: reforçar adaptação em vez de questionar o excesso
  • Possibilidades de deslocamento: reconhecer sem se violentar
Nelma Albino da Silva

Nelma Albino da Silva

Psicóloga

05/85534

21 97489-0240

Apresentação

Psicóloga Clínica com foco em Terapia Cognitivo-Comportamental, Pedagoga, Psicopedagoga e Orientadora Educacional. Tenho mais de 25 anos de estrada na Educação, o que me permitiu observar de perto como a sobrecarga feminina começa cedo e como ela silencia mulheres brilhantes. Como Psicóloga, meu propósito é ajudar mulheres a resgatarem sua identidade para além dos papéis de mãe, esposa e profissional.

Nelma Albino da Silva

Nelma Albino da Silva

Cópia de Congresso CC- BRAPSI -  3110.png
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PAINEL GERAL DE EDIÇÃO DO EVENTO 

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20:00

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