Esta palestra convida o público a repensar a forma como lida com motivação, produtividade e metas, indo além do discurso do “fazer mais” para uma abordagem psicológica mais consciente e eficaz. Ao longo do encontro, são explorados os impactos das comparações, os principais obstáculos que dificultam a realização de objetivos e como a autocompaixão pode ser uma aliada — e não um inimigo — da disciplina. Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental e no Método S.M.A.R.T, a palestra oferece estratégias práticas para transformar metas em ações reais, possíveis e alinhadas com o bem-estar, promovendo uma produtividade mais saudável e sustentável.