ADRIANA ALVES FERNANDES
06/223507
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
PSICÓLOGA CLÍNICA E DO ESPORTE
Contato
19993184276
@adriana_alves.psi
Especificações
Crianças, Adolescentes, Adultos, Idosos
Atende
Online, Presencial
Modalidade de Atendimento
Ansiedade generalizada, Crises de ansiedade, Ansiedade de desempenho, Medos e inseguranças excessivas, Depressão, Tristeza profunda / desmotivação, Humor oscilante / irritabilidade, Perda de prazer / anedonia, Relações familiares conflituosas, Autoestima baixa, Insegurança pessoal, Autocrítica e perfeccionismo, Dificuldade de autoaceitação, Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, Dificuldade de tomar decisões, Falta de propósito / vazio existencial, Culpas e arrependimentos, Questões de identidade pessoal, Autenticidade e autorrealização, Dificuldade em lidar com limites, Raiva / agressividade descontrolada, Sentimento de culpa ou responsabilidade por perdas, Estresse crônico, Burnout / esgotamento profissional, Carga mental e sobrecarga emocional, Exigência excessiva / perfeccionismo, Dificuldade em relaxar, Ansiedade infantil, Desenvolvimento emocional infantil, Autoestima em adolescentes, Pressões profissionais, Mudanças de carreira, Dificuldade de autonomia, Autoimagem e insatisfação corporal, Dependência emocional, Dependência tecnológica / celular / redes sociais, Impacto psicológico de condições físicas
Demandas Que Atende
Sobre
Sou Adriana Alves, psicóloga clínica e do esporte, atuando a partir da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — uma abordagem baseada em evidências que busca compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se conectam e influenciam a forma como vivemos, sentimos e performamos.
Acompanho pessoas e atletas no desenvolvimento emocional, no manejo da ansiedade, na construção de hábitos saudáveis e no fortalecimento da performance mental.
Se você busca um espaço seguro para compreender seus desafios, fortalecer sua mente e transformar sua rotina, estou à disposição para te acompanhar nesse processo.
Sobre os Atendimentos
Atendo pessoas em processos de desenvolvimento pessoal, trabalhando com temas como:
• ansiedade e estresse
• autoestima e autoconfiança
• dificuldades de relacionamento
• tomada de decisão e enfrentamento de crises
• construção de hábitos e mudanças comportamentais
No contexto esportivo, acompanho atletas, treinadores e equipes no fortalecimento da performance mental, desenvolvendo habilidades como:
• foco e atenção
• controle emocional em treinos e competições
• manejo da pressão e da autocrítica
• confiança e resiliência
• preparação psicológica para desempenho e recuperação
Minhas sessões integram técnicas da TCC, psicoeducação, treino mental e estratégias contemporâneas da psicologia do esporte, sempre com o objetivo de promover clareza, equilíbrio e evolução contínua — dentro e fora do esporte.