Uma palestra que se aproxima de uma experiência frequente: fazer, tentar, se esforçar, e ainda assim sentir que nunca é suficiente.Mais do que falar de cobrança excessiva, o encontro investiga como a autoexigência se organiza internamente, muitas vezes funcionando como forma de manter valor, pertencimento ou identidade. Por isso, simplesmente “diminuir a cobrança” nem sempre é possível, e pode até gerar mais angústia.A partir de uma perspectiva clínica, a palestra questiona ideais de desempenho que prometem evolução constante, mostrando como esses discursos podem reforçar a sensação de fracasso, mesmo diante de conquistas reais.Voltada para público geral e acadêmicos de psicologia, é um espaço de reflexão sobre exigência, reconhecimento e a dificuldade de se sentir suficiente — abrindo caminhos para uma relação menos punitiva e mais possível consigo mesma.