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Status do Desenvolvimento da Palestra:
Em Divulgacao
Título da Palestra
Quando o Autocuidado Adoece: Wellness, Cobrança e Positividade Tóxica
13 de agosto de 2026
3:30 PM
Apresentação do Evento
Cuidar de si deveria ser uma forma de acolhimento — mas e quando o autocuidado se transforma em mais uma obrigação?
Em uma sociedade que transforma bem-estar em produto, rotina em performance e felicidade em meta, o discurso do wellness pode ultrapassar os limites do cuidado e se tornar uma nova fonte de cobrança, culpa e sofrimento psicológico.
“Quando o Autocuidado Adoece” propõe uma reflexão sobre a cultura do bem-estar, a positividade tóxica e a crescente responsabilização individual pela própria felicidade. Afinal, quando descansar precisa ser produtivo, quando até a saúde mental precisa ser performada e quando estar bem se torna uma exigência, ainda estamos falando de autocuidado?
O evento discute os limites entre cuidado genuíno e autocobrança, analisando como discursos contemporâneos sobre saúde, sucesso, equilíbrio e felicidade podem produzir efeitos paradoxais sobre a subjetividade.
Uma discussão sobre wellness, redes sociais, produtividade, comparação, culpa e saúde mental — para compreender quando o discurso de “se cuidar” deixa de acolher e começa a adoecer.
OBJETIVO
Analisar criticamente a cultura contemporânea do wellness e do autocuidado, compreendendo como discursos de positividade, produtividade e responsabilização individual podem contribuir para a autocobrança, a culpa, a comparação social e o sofrimento psicológico.
O evento busca ampliar a compreensão sobre a diferença entre autocuidado e autoexigência, promovendo uma reflexão ética e psicológica sobre o que significa, de fato, cuidar de si em uma sociedade que exige performance até mesmo no processo de estar bem.
TÓPICOS DO EVENTO
1. A indústria do bem-estar
A transformação do autocuidado em mercado
Wellness como estilo de vida e identidade
Quando cuidar de si vira consumo
A promessa de uma vida permanentemente equilibrada
2. Autocuidado ou autocobrança?
Quando o cuidado se transforma em obrigação
A culpa por não conseguir “se cuidar”
Rotinas perfeitas e expectativas irreais
O paradoxo de precisar descansar para continuar produzindo
3. Positividade tóxica e sofrimento psicológico
“Pense positivo” como silenciamento emocional
A dificuldade de legitimar emoções desagradáveis
Quando a felicidade se torna uma exigência
O sofrimento transformado em fracasso pessoal
4. A cultura da performance emocional
Precisamos parecer bem o tempo todo?
A obrigação de demonstrar equilíbrio
Saúde mental como performance nas redes sociais
A estetização do sofrimento e do autocuidado
Apresentação
Feedback dos Participantes:
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