Em momentos de recomeço, muitas pessoas fazem promessas de mudança acreditando que, dessa vez, tudo será diferente. No entanto, com o passar do tempo, a realidade pode mostrar que transformar a própria vida envolve desafios mais complexos do que apenas força de vontade. Esta palestra propõe uma reflexão sobre os fatores psicológicos e contextuais que influenciam as tentativas de mudança, ajudando as participantes a compreender seus próprios processos com mais gentileza, consciência e realismo.