Em períodos de “liberdade” — como festas, viagens, compras, hiperprodutividade ou decisões impulsivas — muitas mulheres experimentam uma sensação momentânea de alívio e prazer. No entanto, ao retornar à rotina, não é raro surgirem cansaço intenso, irritabilidade, culpa ou uma sensação difícil de explicar de vazio.

Esta palestra propõe um olhar sensível e psicológico sobre esses movimentos. O excesso nem sempre é apenas diversão: ele pode funcionar como uma tentativa de compensar pressões acumuladas, sobrecarga emocional e expectativas sociais internalizadas.

Ao longo do encontro, vamos refletir sobre como reconhecer os sinais de desgaste invisível, compreender o papel dos limites emocionais e desenvolver uma relação mais consciente com o prazer, o descanso e o autocuidado — sem culpa e sem radicalismos.

Um convite à autoescuta, à compreensão das próprias necessidades e à construção de um equilíbrio mais saudável entre rotina e liberdade.