Congresso Complementar de TCC da BRAPSI: Síndrome do Impostor, Perfeccionismo e Crenças de Fracasso Como Compreender o Sofrimento de Quem Nunca Se Considera Bom o Bastante
Data e hora do evento:
11 de junho de 2026
19:00
Sobre o Evento:
O Congresso Complementar de TCC da BRAPSI — Tudo Deu Certo. Então Por Que Eu Ainda Me Sinto Fracassado? propõe uma reflexão sobre um fenômeno cada vez mais comum na vida adulta: a persistência de sentimentos de insuficiência, fracasso e inadequação mesmo diante de conquistas objetivas e socialmente valorizadas. Fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental e em abordagens baseadas em evidências, o evento abordará temas como crenças de fracasso, perfeccionismo, síndrome do impostor, comparação social, vergonha e autoestima, discutindo os processos cognitivos e comportamentais que contribuem para a manutenção desse sofrimento. Ao longo do congresso, especialistas apresentarão conhecimentos científicos e estratégias clínicas voltadas à construção de uma relação mais saudável com desempenho, sucesso e identidade, promovendo maior flexibilidade psicológica e qualidade de vida.
Tópicos do Evento
• Crenças centrais de fracasso e inadequação
• Perfeccionismo clínico e autocobrança excessiva
• Síndrome do impostor e autodesvalorização
• Comparação social e a sensação de estar ficando para trás
• Sucesso objetivo versus satisfação subjetiva
• A cultura da performance e da produtividade
• O impacto das redes sociais na autoavaliação
• O medo de errar e a intolerância à imperfeição
• O papel da vergonha na manutenção do sofrimento psicológico
• Flexibilidade psicológica e construção de uma identidade além do desempenho
• Estratégias da TCC para reestruturação de crenças de fracasso
• Como construir uma vida significativa sem depender exclusivamente de conquistas
Coordenador e Organizador
Giovanna Polanski
Psicóloga
08/30433
Psicóloga (CRP 08/30433) e coordenadora de cursos da BRAPSI, atua com psicoterapia, avaliação psicológica e neuropsicológica, além de supervisão clínica, atendendo exclusivamente o público adulto. Sua prática é direcionada ao manejo de transtornos mentais e neurodivergências, com ênfase em Transtorno Afetivo Bipolar, Transtorno de Personalidade Borderline, Transtorno do Espectro Autista (TEA), Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), transtornos depressivos e ansiosos, altas habilidades/superdotação e esquizofrenia. Graduada em Psicologia pelas Faculdades Pequeno Príncipe (2019), possui pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCRS, Tratamento do Transtorno Afetivo Bipolar pela UNIBF, Neurociência, Comportamento e Psicopatologia pela PUCPR e Neuropsicologia pela UNOPAR. Atualmente, realiza especialização em DBT e ACT pela Comportalmente. Sua atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental, integrando estratégias contemporâneas da Terapia Dialética Comportamental (DBT) e da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), com foco em intervenções baseadas em evidências, sensíveis à singularidade de cada paciente e alinhadas à complexidade dos casos clínicos.
Informações Sobre Horários e Palestrantes
7:00 PM
Quem Disse Que Isso Era Sucesso? Crenças Centrais, Comparação Social e a Construção Cognitiva do Fracasso crenças de inadequação sucesso objetivo x avaliação subjetiva filtros cognitivos comparação social
Compreender como crenças centrais de inadequação e fracasso, associadas aos processos de comparação social e aos filtros cognitivos, influenciam a percepção subjetiva de sucesso, contribuindo para sentimentos persistentes de insuficiência mesmo diante de conquistas objetivas.
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8:00 PM
O Luto Pela Pessoa Que Eu Achei Que Seria Flexibilidade Psicológica e Aceitação dos Caminhos N ão Vividos expectativas irreais identidade idealizada aceitação ACT e flexibilidade psicológica
Objetivo geral Promover a reflexão sobre o sofrimento relacionado à discrepância entre a vida vivida e a vida idealizada, compreendendo o impacto das expectativas irreais e das identidades idealizadas na saúde mental, bem como apresentar os princípios da ACT e da flexibilidade psicológica como ferramentas para a aceitação dos caminhos não vividos e para a construção de uma vida orientada por valores.
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9:00 PM
Sempre Atrasado, Nunca Suficiente Perfeccionismo Clínico, Autocrítica e Exigências Implacáveis padrões inflexíveis produtividade como valor pessoal autocrítica crônica ciclo cognitivo do perfeccionismo
Compreender como padrões inflexíveis de desempenho, a associação entre produtividade e valor pessoal, a autocrítica crônica e os processos cognitivos envolvidos no perfeccionismo contribuem para sentimentos persistentes de insuficiência, apresentando estratégias para desenvolver uma relação mais flexível, realista e saudável com metas, erros e desempenho pessoal.
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10:00 PM
Quando Nada Parece Bastar Como Modificar Crenças de Fracasso e Construir uma Vida Baseada em Valores reestruturação cognitiva desfusão cognitiva valores pessoais construção de metas realistas
Apresentar estratégias cognitivas e comportamentais para a modificação de crenças de fracasso, utilizando recursos como reestruturação cognitiva, desfusão cognitiva, identificação de valores pessoais e construção de metas realistas, favorecendo o desenvolvimento de uma vida mais coerente com aquilo que é significativo para o indivíduo e menos orientada por padrões rígidos de desempenho e validação externa.
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Dúvidas Frequentes
O Evento é Gratuito?
Sim! O Evento possui acessos social GRATUITO e com certificado, após o evento todos os participantes poderão obter o certificado que será enviado em até 15 dias úteis.
2. E Como funciona a Certificação?
Após o evento iremos enviar nos grupos do Whatsapp um formulário onde preencherá com suas informações pessoais e as palavras de verificação apresentadas no Evento. O pessoal do Acesso Especial não precisa das palavras de verificação.
3. O que são “Palavras de Verificação”?
Após cada palestra ou durante ela, iremos comunicar na transmissão uma palavra que deverá ser anotada por todos que estiverem presentes. No formulário de certificação, pedirá uma palavra de verificação para cada palestra. Assim saberemos quais assistiu ou não, o certificado será emitido segundo a % de participação.
4. Preciso assistir tudo para receber o certificado?
Não! Você receberá o certificado com a carga horária equivalente ao conteúdo assistido, cada palavra de verificação correta informada equivalem a 1h no certificado.
5. O que é o Acesso Especial?
O Acesso especial é uma modalidade de inscrição onde você terá direito a outros benefícios dentro do congresso, dentre estes benefícios, a certificação integral drive com material em até 15 dias, formulário para certificação disponível por até 7 dias e a não necessidade de palavras de verificação para certificação. Todos os links serão enviados no grupo ESPECIAL.
6. A Gravação Ficará Disponível?
Sim, a gravação do congresso ficará disponível por tempo indeterminado, porém, o formulário para certificação não.
7. Quais os Prazos para o Preenchimento do Formulário?
No acesso gratuito o formulário estará disponível por 24h após cada dia do evento. Já no acesso especial, o fornulário ficará disponível por 1 semana. O não preenchimento do formulário resulta na não certidicação do participante.